전체 글33 등산 도시락 팁! 산행의 희열을 더해줄 맛있고 간편한 메뉴 추천 안녕하세요, 산악 손씨입니다. 저는 산행의 희열이라는 블로그를 운영하고 있습니다. 오늘은 등산 도시락 팁에 대해 알려드리고자 합니다. 등산을 하시는 분들이라면, 도시락을 어떻게 준비하고 싶으신지 궁금하실 것입니다. 저도 처음에는 도시락을 어떻게 해야 할지 막막했었는데요, 여러 번의 산행을 통해 배운 팁들을 공유하고자 합니다. 이 글을 읽으시면, 등산 도시락을 쉽고 맛있게 만드는 방법을 알 수 있으실 거예요. 그럼 시작해볼까요? 등산 도시락의 기본 원칙 등산 도시락의 기본 원칙은 다음과 같습니다. - 가볍고 간편하게: 등산 도시락은 산에 올라가야 하기 때문에, 가볍고 간편하게 만드는 것이 중요합니다. 무거운 음식이나 복잡한 조리가 필요한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 보관이 쉬운 음식을 선택하는 것.. 2023. 11. 9. 지리산 둘레길, 산행의 희열을 만끽할 수 있는 최고의 코스! 산행을 좋아하시나요? 산의 아름다움과 신선한 공기, 건강한 운동을 즐기고 싶으시다면, 지리산 둘레길을 추천합니다. 지리산 둘레길은 지리산 국립공원의 다양한 경관과 문화를 체험할 수 있는 15개의 코스로 구성되어 있습니다. 이 글에서는 지리산 둘레길의 특징과 장점, 그리고 각 코스별로 어떤 매력이 있는지 알아보겠습니다. 지리산 둘레길의 특징 지리산 둘레길은 총 257km에 달하는 길로, 지리산 국립공원의 자연과 문화를 연결하는 생태문화길입니다. 지리산 둘레길은 2007년부터 2013년까지 7년간 조성되었으며, 국내 최초로 국립공원 내에 조성된 둘레길입니다. 지리산 둘레길은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. - 자연친화적인 조성: 지리산 둘레길은 자연환경을 최대한 보존하고 복원하면서 조성되었습니다. 자연.. 2023. 10. 25. 등산 전 스트레칭, 왜 해야 할까요? 등산을 좋아하는 여러분, 안녕하세요. 저는 산행의 희열이라는 블로그를 운영하고 있는 산악 손씨입니다. 오늘은 등산 전 스트레칭에 대해 이야기해보려고 합니다. 등산 전 스트레칭은 왜 해야 할까요? 그리고 어떤 스트레칭을 해야 할까요? 이 글을 읽으면 여러분의 등산이 더욱 즐겁고 안전해질 것입니다.^^ 등산 전 스트레칭의 중요성 등산 전 스트레칭은 근육과 인대의 가동 범위를 늘려주어 부상 위험을 줄여주며 근육통을 줄여 운동이 덜 힘들게 하고 근육의 피로 회복에 도움을 줍니다. 등산은 평소에 사용하지 않는 근육을 많이 사용하는 운동이기 때문에, 갑자기 등산을 시작하면 근육에 충격을 주고 손상을 일으킬 수 있습니다. 따라서 등산 전에는 근육과 인대를 미리 풀어주는 스트레칭이 필수적입니다. 스트레칭을 하면 근육과.. 2023. 10. 24. 오대산 겨울 산행, 이렇게 준비하세요! 오대산은 한국의 대표적인 산 중 하나로, 겨울에는 눈과 얼음으로 덮인 환상적인 풍경을 자랑합니다. 하지만 오대산 겨울 산행은 그만큼 위험도가 높으므로, 철저한 준비가 필요합니다. 이 글에서는 오대산 겨울 산행을 위한 필수 준비물과 팁을 알려드리겠습니다. 이 글을 읽고 나면, 오대산 겨울 산행에 대한 자신감과 안전감을 높일 수 있을 것입니다. 오대산 겨울 산행의 특징과 난이도 오대산은 한반도에서 가장 큰 규모의 화산 유산으로, 12개의 봉우리와 5개의 계곡으로 이루어져 있습니다. 오대산은 해발 1563m의 동상봉이 가장 높은 봉우리이며, 다른 봉우리들도 1000m 이상입니다. 오대산은 넓은 면적과 다양한 코스로 인해 많은 등산객들의 사랑을 받고 있습니다. 하지만 오대산 겨울 산행은 여름이나 가을에 비해 난.. 2023. 10. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음